Lesaanbod.

In de sportstudio van Sport & Motion geven we lessen volgens het PowerMama Programma:

Het PowerMama programma is voor vrouwen die zwanger zijn, recent zijn bevallen en voor vrouwen die tot twee jaar na de bevalling het sporten willen oppakken. Bij een vaginale bevalling zonder complicaties kun je in principe na 6 weken al beginnen met sporten. Bij een keizersnede is dit meestal 8 tot 10 weken. Vrouwen die al enige tijd sporten, maar klachten ervaren aan buik, rug, bekken of bekkenbodem, zijn ook welkom om mee te doen.

Tijdens alle lessen staan techniek en houding centraal. Wij zijn er van overtuigd dat pas als het fundament goed is, je lichaam in staat is om te groeien in alle opzichten.